반응형 디스크 예방 습관1 척추뼈 개수와 번호 경추, 흉추, 요추 번호별 증상 총정리 일상에서 허리 통증을 경험해보지 않은 사람은 거의 없을 것입니다. 저는 몇 년 전부터 책상 앞에서 오랜 시간 앉아 일하는 일이 많아지면서 허리의 불편함을 자주 느꼈는데, 제대로 관리하지 않으면 통증이 심해질 뿐만 아니라 척추 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실을 깨달았습니다. 그래서 오늘은 허리 건강에 중요한 척추 구조와 요추 디스크의 증상을 살펴보고, 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 알아보겠습니다.1. 척추뼈의 개수와 구분척추는 총 33개의 뼈로 이루어져 있으며, 각 부위에 따라 목(경추), 등(흉추), 허리(요추), 엉치(천골), 꼬리(미골)로 나뉩니다. 각각의 구분은 특정한 움직임과 역할을 담당하고 있어 척추 건강을 이해하는 데 매우 중요한 요소입니다.경추 (목뼈): 7개의 뼈로 이루어져 있.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
